永福健行隊: 2012

2012年11月25日星期日

（新竹尖石）李棟山古堡，內灣老街

李棟山海拔1914公尺，視野遠闊，日據時期，台灣總督府在此設立監督所，修築堡壘，保存還算完整，爬升380公尺，步道原始好走。

更多活動相片：新竹尖石

2012年11月11日星期日

（新北市）平溪, 石筍尖, 青桐小鎮, 深坑

石筍尖因形如竹筍破土，聳立朝天因而得名，人稱平溪山川壯麗，綿延山峰，視野極佳，海拔520公尺，青桐小鎮早期以出產煤礦聞名，走過歷史，現以成觀光小鎮，值得一遊。

更多活動相片：平溪

2012年11月3日星期六

2012年10月28日星期日

2012年9月23日星期日

秋意漸進，陰涼的天氣正是適合登山健行，但實在很不利拍照，因為光線不足，尤其Vivian的攝影機今天一整天都不想開機，正好好好的專心欣賞這個有總統級美稱的步道，只是蔣中正總統時代後加上軍事管制一段時間，步道也漸漸恢復自然的風貌，由於土質較鬆軟，所以大雨後土石流造成樹木連根倒落，大石擋路需小小涉溪，但樹木傾倒算是Vivian看過較嚴重的，整顆大樹就倒栽蔥式連根拔起，世紀的起落，好似把這原本也是總統的後花園給遺忘了。

打鐵寮古道為大溪畔知名的七古道之一，由大溪三層通往復興鄉，可接白石山，這次兵分兩路，
中程路線由打鐵寮古道->百吉步道-(百吉步道連推嬰兒車都很適合的平坦步道，但對於健行者來說，柏油路的反作用力反而讓我們的膝蓋較吃力)>產業道路->慈湖。
長程路線由打鐵寮古道->白石山->百吉隧道->產業道路->慈湖。

少了人工，卻多了許多原始風貌

原是產樟木而衍生相關採樟工具的打鐵寮聚落，現在連樟木都不復見了。

日據時代興建的糯米橋─東興橋

白石埤~灌溉用的池塘

白石埤~池水出口

這次步道濕滑，但還好不至於泥濘，歸納還算好走，但此次就連中程的行程大約也走了12公里左右，自覺得有運動量也不少了，在行進時遇到一位略豐腴的長者自己獨自與我們相反方向行進，打招呼略聊天才知道，這位伯伯非常推崇健行活動，他說他原先因為骨頭都壞了，才開始認真運動健行，到現在參加了7個登山健行團體，身體看起來相當健康硬朗，真的相當令人佩服，運動就是要為自己的健康努力。

大溪老街

到有許多美食攤販的大溪老街~也許是路口的OK被問路問累了，直接設地圖在外牆上給遊客，還詳細的加上說明。

大溪老街的修繕後的古建築，有著琳瑯滿目的店家。

老街旁的溪岩床上有釣客耐心釣魚，可是看起來好像很危險，大水來時，我想應該會來不及跑吧!

溪畔風景

上次來大溪老街時，雖是假日可是是上午，所以老街商家都還沒開始做生意，今天到老街才知道大溪老街真是熱鬧，除了有名的滷豆干外，各式各樣的美食都有，還有藝術活動真是熱鬧，一到老街正猶豫要到哪吃冰，隊友打招呼就想一起坐了，點冰選料時還被隊友招待了免費的冰，隊友正是健行隊中的第一名每次必走完全程，且速度最快完成的隊友，永福健行隊的大家應該都知道是誰了?再一個提示(因為不相上下的隊友也有幾位)姓高，這樣應該很清楚了吧~他不吝分享，每避攻頂之道，他每天騎腳踏車半小時、健走半小時，所以每個行程他都能游刃有餘，套一句電視常教小朋友的話~叔叔是有練過的，大家只想著2週一次的健行活動時想要攻頂，建議還是要量力而為，他也良心的建議要保持每日持之以恆的運動為上，這樣才不會因為一時過度的操練而受傷，還能輕鬆的攻達每個山頂之巔。

更多的活動相片：風景篇、隊友篇(白石山相關照片預計10月初上載)

打鐵寮古道：官網及大溪地圖

2012年9月9日星期日

（苗栗南庄）光天高山、向天湖、向天湖山及蓬萊溪生態賞魚步道

光天高山

還未到登山口就可以看到光天高山，陡坡向上，落差有些大，但比起上次都是階梯的硬漢嶺都是階梯，天然林路雖然好似顯得好走些，但由於坡度大加上越往山上走，路徑越泥濘溼滑，反而危險性不輸硬漢嶺（硬漢嶺還有繩所可抓），聽說有隊友還滑倒抓草的緊張情形，所以戶外活動重要的千萬不能輕忽自己的體能狀況，尤其是溼滑泥濘山路，一滑倒是非常嚴重的，若精神狀況不佳，不夠集中，千萬不要拼速度上下山，反而要視情況，調整速度及行進路線的長短。

向天湖部落地圖

Vivian剛好前日有些熬夜，估計下山的時間可能需要上山的1.5倍的時間，大汗淋漓後，覺得精神不夠集中就先下山，慢慢環顧山徑風景，往下走回山上大石的天然涼亭下午餐，下山後還環向天湖一圈，逛逛商圈。這次有許多隊友連攻兩個山頭，光天高山(H1123)及向天湖山(H1225)，還在規劃時間內下午1:30就離開向天湖，上車舒舒服服的睡一覺後，起來跟大家說說笑笑中，往下個行程觀賞護漁步道前進。

光天高山登山口

光天高山山徑間的筆直人工種植的柳杉林木

天然林木怎麼有著很悲傷的表情，還流著紅色淚痕～（它不是枯木喔！）

光天高山遠眺～今天的霧氣只能見到的向天湖

光天高山上天氣晴朗時可遠眺鵝公髻山及南庄老街

蜜蜂採蜜的美食～合歡

向天湖

向天湖畔

向天湖畔新開的咖啡民宿

向天湖旁隱秘的蓮花池

蓬萊溪生態賞魚步道～
木棧道型的步道，讓遊客可以近距離的賞魚，又不干擾魚群，且禁止釣魚戲水的保護措施，所以可以看到許多大小魚群，而且標示禁煙，空氣清新，有護欄可架相機很方便賞魚及攝影。

蓬萊溪生態賞魚步道

清澈溪水

溪水內清澈可見許多小魚

看見了嗎？很多魚喔～

在木棧道上很輕鬆的可以欣賞到復育的小魚

這個行程後我們還到南庄老街，還是人潮滿滿，我們很努力的走到南莊郵局斜對面的日式抹茶冰（NT$50元/碗），在清冰上淋上綠茶汁、煉乳、紅豆及湯圓，綠茶味與紅豆煉乳超合的，在傘下吃冰，看著到處吃小吃的人群，老街上似乎不受景氣的影響，在郵局博物館的外觀襯托下，歲月的增長，只是更添老街歷史的風味～

更多照片：景觀篇、隊員篇

如何去：向天湖官網

2012年8月26日星期日

（台北五股）觀音山國家風景區

本來都走休閒路線的我們，不小心挑戰了“硬漢”路線，能看到這麼漂亮的彩虹也值得了。

最近天秤颱風雖沒直接襲擊北台灣，但回馬槍還是造成山區有大雨，早晨剛到起點如下，本來想挑休閒路線，結果不小心還挑戰了最累的路線，上登山口後，又繞道北橫的路口再拉繩手腳並用的上了硬漢嶺，一路都是大石階較多，陡峭還需拉繩輔助，石階其實才是最累的，若稍覺不適，建議休息一下，或吃顆糖補充一下體力，夏天爬山建議要帶運動飲料，當天已分不清是雨還是汗，沒有適時補充流失的電解質，還有可能有抽筋的情形，真的要注意！

觀音山國家風景區
今天健行對的路線，兵分三路～
1. 原本就要當“硬漢”：停車處->登山口->硬漢嶺->觀音山遊客中心
2. 不小心當了“硬漢”：停車處->登山口->北橫與硬漢嶺交界->硬漢嶺->觀音山遊客中心（DV就是記錄此路線的濕背秀）
3. 森林步道（休閒路線）：觀音山遊客中心附近牛港稜步道